Nos duele el Congo: salud mental y ayuda humanitaria

El conflicto armado en el este de la República Democrática del Congo lleva décadas afectando a millones de personas, pero rara vez ocupa los titulares. En el EP22 de Para estar bien, Selene Londoño conversa con Lorena Aguirre Cadarzo, psicóloga, psicoterapeuta y consejera técnica de Coopera Congo, sobre el impacto psicológico de la guerra, el trabajo de acompañamiento psicosocial y la campaña #TuCorazónParaElCongo.

En pocas palabras

• El este de la República Democrática del Congo vive un conflicto prolongado que ha dejado a millones de personas desplazadas y con traumas profundos.
• En la conversación se citan cifras del plan de respuesta humanitaria 2025: alrededor de 24 millones de personas necesitan ayuda humanitaria y unos 11 millones son desplazados internos.
• Coopera Congo trabaja desde el centro psicosocial Mutima («corazón» en varios dialectos) con enfoque humanista, técnicas de estabilización y acompañamiento a supervivientes.
• Las mujeres y los niños son los más vulnerables, pero los hombres y las personas mayores también cargan un sufrimiento que rara vez se nombra.
• Quienes ayudan también necesitan cuidarse: el autocuidado del personal humanitario es parte del trabajo.
• La campaña #TuCorazónParaElCongo busca apoyo económico para sostener la ayuda en terreno.

Un conflicto prolongado y silenciado

Lorena describe un conflicto complejo: más de 150 grupos armados operan en provincias como Ituri, Kivu del Norte y Kivu del Sur, y la situación cambia constantemente. Desde finales de 2021, el resurgimiento del movimiento M23 intensificó la violencia. La conversación subraya que se trata de una guerra poco visibilizada, en un país con enormes recursos minerales y también con intereses geopolíticos de fondo.

El impacto psicológico de perderlo todo

Muchas personas desplazadas pierden su casa, su tierra y su lugar en la comunidad, y no encuentran un espacio seguro para elaborar ese duelo. La incertidumbre constante, el miedo y la pérdida de la dignidad dejan marcas profundas en la salud mental. En el episodio se habla de personas que no pueden «sanar» porque siguen viviendo la amenaza día tras día.

Violencia sexual y trauma

Lorena explica que la violación ha sido utilizada como arma de guerra en esta región, y que la violencia sexual afecta sobre todo a mujeres y niñas, con casos de extrema crueldad. El episodio menciona historias estremecedoras —sin entrar en detalles gráficos— para ilustrar por qué el acompañamiento psicológico es urgente. Es importante entender estos relatos como testimonios de vida, no como evidencia médica, y tratarlos con respeto.

Mutima: sanar las heridas del corazón

En 2021, Coopera Congo construyó el centro psicosocial Mutima, cuyo nombre significa «corazón» en varios dialectos africanos. Allí trabajan con un enfoque humanista, combinado con algunas técnicas cognitivo-conductuales, y dan un lugar central al cuerpo en la liberación del trauma. Las técnicas de estabilización —a veces tan sencillas como un abrazo o el contacto seguro— ayudan a las personas a regularse en momentos de crisis, y se diseñan para que puedan aplicarse en la vida diaria.

Hombres y personas mayores: sufrimientos poco nombrados

Aunque las mujeres y los niños son los más vulnerables, Lorena insiste en que los hombres también sufren cargas terribles y silenciadas, y que las personas mayores, testigos de décadas de violencia, necesitan apoyo para vivir sus últimos años en paz. Coopera Congo atiende a toda la familia, no solo a un grupo.

El cuidado de quienes cuidan

Quienes trabajan en zonas de conflicto también se desgastan. Lorena comparte su propia experiencia: ha vivido depresión, ansiedad y estrés postraumático, y ha necesitado tratamiento y rutinas de autocuidado. Su testimonio es un recordatorio de que cuidar a otros exige también cuidarse a uno mismo, y de que la salud mental de los equipos humanitarios es parte de la respuesta.

Cooperación que incluye a los animales

Coopera Congo también apoya el santuario de primates Lwiro, donde se recuperan chimpancés rescatados. La conversación recuerda que el trauma y las emociones no son exclusivos de los seres humanos, y que la compasión puede extenderse a otras especies.

Cómo ayudar: #TuCorazónParaElCongo

La campaña #TuCorazónParaElCongo busca reunir recursos para la ayuda humanitaria en terreno. En el episodio se menciona que los aportes se pueden canalizar a través de la página de Coopera Congo (cooperacongo.org) y de Coopera al Desarrollo España. Antes de donar a cualquier causa, es razonable verificar los canales oficiales de la organización.

Ver video completo

Puedes ver el episodio oficial aquí: Nos duele el CONGO | EP 22 | Tu Salud Guía.

Fuentes y referencias

Este artículo acompaña el video oficial de Tu Salud Guía. Las cifras y datos citados provienen de lo conversado en el episodio con Lorena Aguirre Cadarzo y de documentos de respuesta humanitaria mencionados en la conversación.

Nota editorial

Este contenido es informativo y busca sensibilizar sobre una crisis humanitaria; no sustituye atención psicológica profesional. Los relatos sobre violencia son testimonios de vida y deben leerse con respeto. Si estás en Colombia y necesitas apoyo en salud mental, consulta con profesionales de la salud; en caso de emergencia, busca ayuda inmediata.