Tu Salud Guía

Responsabilidad médica en procedimientos estéticos, Richard López Muñoz

Salud Mental Responsabilidad médica en procedimientos estéticos Lee la transcripción Responsabilidad médica en procedimientos estéticos ¿Qué es la responsabilidad médica con ocasión de tratamientos y procedimientos estéticos?Lo primero que vamos a resaltar es que, la responsabilidad médica viene en un auge muy importante en Colombia. Sabemos que hay muchos extranjeros y también nacionales que están proponiendo y se están promoviendo con ocasión de las intervenciones estéticas y de procedimientos médicos acá en el territorio colombiano. Lo más importante es saber por parte de los profesionales las implicaciones jurídicas que se tienen con ocasión de los procedimientos médicos, de los riesgos y las particularidades que se le deben entablar y que se le deben dar a conocer a todos los pacientes para evitar eventualmente una responsabilidad con ocasión de un daño y un perjuicio que se ocasione en estos procedimientos.El primer elemento esencial es establecer dentro del contrato cuál es el objeto. Un objeto que debe ser delimitado y definido, que debe estar muy bien estructurado correspondiendo a las obligaciones que tiene tanto el profesional como el paciente para llevar a un muy buen término ese procedimiento médico.En segundo lugar, es fundamental y es un deber legal, establecer de una manera clara, concreta y específica el consentimiento informado en el cual le vamos a indicar y a expresar a nuestro cliente o paciente de una forma muy concreta, amplia e ilustrada, cuáles son esos eventuales riesgos que se pueden tener con ocasión de un procedimiento, cuáles son los tratamientos y las opciones que se tienen.¿Por qué es importante hacer énfasis en este consentimiento informado? Porque es allí donde los profesionales van a tener esa guía y respaldo ante una eventual demanda porque sabemos que eventualmente el resultado no puede ser el obtenido, el que la persona tiene en mente o está esperando.Si tenemos estructurada de una forma completa y clara estos elementos, muy factiblemente se puede obtener una sentencia absolutoria en un eventual proceso.Finalmente, ¿Qué se busca con los procesos de responsabilidad médica?Se busca manifestar y efectivamente probar ante los jueces jurisdiccionales, ante la jurisdicción contenciosa que el médico realizó un tratamiento y que tuvo una falta en la praxis, en la prudencia y en la diligencia con ocasión del tratamiento. Si se prueban estos elementos adicionales a la falta de información y a la falta de comunicación efectiva con el paciente, eventualmente se obtendrá una sentencia negativa en las cuales saldrán avantes las pretensiones de los clientes que van encaminadas a resarcir el derecho y a obtener una indemnización económica integral con ocasión de los perjuicios. Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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¿Me pueden despedir por no vacunarme contra el Covid 19

Salud Mental ¿Me pueden despedir por no vacunarme contra el Covid 19? Lee la transcripción ¿Me pueden despedir por no vacunarme contra el Covid 19? En medio de la incertidumbre y de esa pregunta de si vacunarse o no contra del Covid-19, en Tu Salud Guía te contamos si puede ser causa de despido en Colombia, el no inocularse.  Ante la pregunta que se realiza la población colombiana de, “¿Me pueden despedir de mi lugar de trabajo por no vacunarme contra el coronavirus?, Sergio Sánchez Salazar, odontólogo y abogado, resolverá esta inquietud aquí en Tu Salud GuíaLo primero a manifestar frente al tema de la vacunación es que, por disposiciones constitucionales, este es un tema de libertad y de autonomía de cada persona, absolutamente a nadie se puede obligar a vacunarse.Se hablan de resoluciones y disposiciones que invitan a ser realizadas con el objeto de brindar un bienestar o un beneficio a la población en general, pero se tiene que tener muy claro de que, en materia normativa, no existe ninguna disposición que haya sido establecida por el gobierno o por cualquier código, que rige nuestro ordenamiento jurídico, que así lo disponga y lo obligue.Por consiguiente, en Colombia, en cabeza del gobierno de turno, el Ministerio de Trabajo emite la Circular 047, mediante la cual le dice a los empleadores que dispongan de espacios para que los trabajadores vayan y se vacunen, dentro de la jornada laboral y que este espacio sea reconocido y remunerado.También se tiene establecido que los empleadores deben de crear, fortalecer y precisar directrices para que se consoliden los protocolos y la bioseguridad de sus empresas, para así ejercer esos trabajos de manera presencial.Dado el caso, para las personas que tienen la duda, la respuesta efectiva es no, a usted no lo pueden despedir de su lugar de trabajo por no vacunarse contra el Covid-19. Por no tener esa vacuna, reitero no lo pueden despedir, puesto que no existe norma que genera la obligación ni existe ninguna disposición, ni estatal, ni se puede configurar en un contrato para que así lo defina.Bajo esta premisa es importante decir que quien incurra en ese accionar; el empleador que despida un trabajador por no vacunarse está cayendo en un grave error y puede ser demandado. Este trabajador puede solicitar el resarcir de sus derechos.Para este tipo de situaciones, estoy a su total disposición para brindarles las asesorías y el acompañamiento necesario.  Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal

Salud Mental Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Lee la transcripción Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal En otras ocasiones hemos hablado de un procedimiento de neuromodulación para modificar algunas enfermedades de salud mental que es la estimulación magnética transcraneal y hoy resolveremos algunas dudas al respecto.La neuromodulación tiene esta modalidad tan increíble que es la estimulación magnética transcraneal, pero una duda recurrente tiene que ver con un aspecto técnico. El procedimiento es a través de pulsos magnéticos y estos en superficies conductoras se convierten en puntos eléctricos, pero hay superficies conductoras metálicas que el cambio de energía lo convierte en calor.Uno de los parámetros que siempre se tienen que revisar con los pacientes es la calidad de temas metálicos que pueda tener: si se tiene una placa de titanio que se puso por un accidente en el cráneo, si se tiene un clip para un aneurisma dentro del cerebro, eso hace imposible el procedimiento, si se tienen cables de estimulación como los que se usan en párkinson, eso lo hace muy difícil, pero otros temas metálicos dentro del tórax superior y el cráneo, ahora ya no son una contraindicación para poder acceder a esta tecnología maravillosa.Implantes dentales, arreglos que se puedan tener, incluso aretes, piercings, no es ningún problema. Se ha probado y se ha hecho seguimiento de vigilancia con esto, con los marcapasos para problemas cardíacos lamentablemente tenemos que decir que no, incluso si tenemos algunas correcciones quirúrgicas con titanio en la columna podemos modificar el procedimiento para que esto se dé así, esto tiene que ser un tema personalizado y que lo pueden consultar con su médico.Quiero bajar un poquito el estigma acerca de que, las contraindicaciones generales como los temas metálicos que aquí los tocamos y que ahora hay recomendaciones super avanzadas de cómo liberarlos y hacer los procedimientos, los temas de crisis convulsivas que también generan mucha duda y ahora podemos utilizarlos incluso en pacientes que tienen antecedentes de epilepsia si hacemos unos estudios y revisamos cómo está la función neuronal lo podemos utilizar.Mi recomendación puntual es, si tienen duda de que, son candidatos a acceder a esta tecnología, acérquense a los expertos que ellos van a hacer un protocolo estandarizado para resolver todas sus dudas sobre neuromodulación. La salud mental es una ciencia de psiquiatría, de precisión y de gran tecnología como la neuromodulación. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa

Vida Saludable COVID-19 - Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Lee la reseña COVID-19 - Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa En Testimonios de Vida, este espacio creado por Tu Salud Guía para conocer esas historias que inspiran, nos encontramos con Juan Pablo Mejía Santa, profesional en administración financiera, docente, estudiante, padre y esposo, quien tras contraer Covid-19, pasar alrededor de 15 días en cuidados intensivos y ocho días intubado, casi al borde de la muerte, logró superar la enfermedad y hoy en este “segundo tiempo”, agradece el regalo de la vida.“Eso no me va a tocar a mí, no me va a dar, yo estoy sano y lo puedo resistir”, era lo que pensaba Juan Pablo antes de contraer este virus. La incertidumbre y el miedo de muchos, para él significó solo una gripe más. Al contagiarse, su negación ante la enfermedad y los síntomas que se iban presentando, lo hizo creerse lo suficientemente fuerte, y de la mano de un “ron vivo” disimuló el malestar en la garganta y la dificultad para respirar.¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo hacer más cociente nuestra forma de vivir? Para este docente universitario, comprometido con sus amigos, estudiantes y familiares, quien, aunque no creyó en el virus, dio la mano a familias afectadas económicamente por la pandemia, significó verse recluido en una Unidad de Cuidados Intensivos intentando sobrevivir.Haciendo un corazón con la mano y saludando a uno de sus hijos a través de un cristal, la historia de un hombre que encontró la fuerza para ganar la lucha contra el Covid, y que hoy en Testimonios de vida nos cuenta su experiencia de fe, de familia y de transformación. Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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Vasectomía: todo lo que necesitas saber

Vida Saludable Vasectomía: todo lo que necesitas saber Lee la transcripción Vasectomía: todo lo que necesitas saber ¿Sabes que es la vasectomía y para qué sirve esta cirugía? Mi nombre es Diego Velázquez y en este vídeo para Tu Salud Guía, te lo voy a explicar.En este nuevo capítulo de Tu salud Guía, Medicina general y especializada, se conversó con el profesional Diego Velásquez, Médico Urólogo, acerca de la vasectomía. Un procedimiento médico lleno de mitos y miedos, pero una de las alternativas de planificación familiar más efectivas para una paternidad consciente.La vasectomía es un procedimiento quirúrgico que se realiza para la esterilización masculina. Es una cirugía que consiste en la interrupción del paso de los espermatozoides por una parte de la vía reproductiva, llamada conducto deferente. Normalmente, tenemos el testículo y de este sale un conducto que lleva los espermatozoides; que se llama conducto deferente; en esta cirugía lo que hacemos es cortar ese conducto y evitar el paso de los espermatozoides.  La mayoría de los pacientes tienen la duda que, al cortar este conducto, no se volverá a eyacular, así no funciona.El eyaculado, que es el semen que sale durante la actividad sexual, consiste, más o menos, en un 75% del líquido que viene de las vesículas seminales y de la próstata, y de un 15% de los espermatozoides que vienen de los testículos. Así entonces, en esta cirugía se corta el paso de los de los espermatozoides por el conducto deferente; después de la cirugía la persona va a seguir eyaculando sin ninguna alteración, pero ese eyaculado no tendrá espermatozoides.Es un procedimiento quirúrgico relativamente sencillo, se hace con anestesia local, es decir, la persona durante la cirugía está despierta. Tiene una duración de, más o menos, unos 10 o 15 minutos se realiza aplicando la anestesia en el área a intervenir y el mismo día de la cirugía el paciente se va para la casa, con una incapacidad, dependiendo de la actividad que la persona desempeña, de alrededor de dos a cinco días.Este es un procedimiento que cuenta con una efectividad superior al 99% después de la cirugía y se da la recomendación de guardar reposo y, al momento de la actividad sexual, utilizar condón en los próximos tres meses, dado que pueden existir algunos espermatozoides residuales alojados en la zona intervenida y que, posteriormente, podrían generar un embarazo. Después de los tres meses, se le solicita al paciente un espermograma; un examen especializado donde se evalúa el semen de control y se verifica que no haya espermatozoides. La vasectomía es una técnica “virtualmente irreversible”, ideal para personas que estén seguras de no querer tener más hijos, pero la cirugía se puede revertir:Existe una técnica quirúrgica, llamada vasovasostomía, que consiste en nuevamente reunir ese conducto deferente, utilizando una técnica microquirúrgica, en la que se puede revertir la vasectomía.  En general, los pacientes que optan por la vasectomía son personas que ya no quieren tener hijos.Si se compara con la tubectomía en las mujeres, es una técnica mucho menos invasiva. La tubectomía se realiza por laparoscopia, requiriendo anestesia general en un procedimiento un poco más mórbido, contando también con altas tasas de éxito, pero que en los hombres es un procedimiento mucho más rápido y sencillo.Mitos sobre la cirugíaExisten algunos mitos, importantes de mencionar, relacionados con la asociación de la vasectomía con la disfunción eréctil y baja de deseo sexual. Estas creencias son relacionadas a otro tipo de cirugías como la castración quirúrgica donde se extraen los testículos, pero en la vasectomía no tocamos el testículo, este queda igual, produciendo las mismas hormonas y con su función sexual normal.Se considera, entonces, que la vasectomía es un método de planificación familiar altamente seguro, eficaz y con riesgos bajos, y es muy recomendable para todos los hombres que tengan claro que ya no quieren tener más hijos.Si se está interesado en la vasectomía, consultar con el urólogo es el primer paso para dar. Este profesional está capacitado para hacer una vasectomía y en la consulta explicará, de una manera amplía y detallada al paciente, todo el procedimiento, programando finalmente la cirugía y llevando a cabo la intervención. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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Importancia de los Macronutrientes y Micronutrientes

Vida Saludable Importancia de los Macronutrientes y Micronutrientes Lee la transcripción Importancia de los Macronutrientes y Micronutrientes ¿Sabes qué son los macronutrientes y los micronutrientes? ¿Sabes qué tan importantes son para tu alimentación?En una alimentación saludable es importante entender que debe existir el aporte de macronutrientes y micronutrientes.¿Qué son los macronutrientes?Son los que me aportan la energía necesaria para que funcionen bien mis órganos, mi cerebro, mi corazón. Son las proteínas, grasas y carbohidratos. Si yo consumo bien estos macronutrientes en unas cantidades adecuadas para mis necesidades, voy a estar aportando los micronutrientes.¿Cuáles son los micronutrientes?Son oligoelementos como sodio, potasio, cloro, hierro, vitaminas como las liposolubles o las no liposolubles.De las vitaminas liposolubles estamos hablando de la vitamina A, D, E, K y el resto de las vitaminas del complejo B y todas las que existen.Es importante entender que, si yo no consumo los suficientes micronutrientes, no voy a tener el metabolismo adecuado de las proteínas, las grasas y los carbohidratos.Otro tipo de macronutrientes son los carbohidratos. Diferenciamos carbohidratos de rápida absorción y carbohidratos de una absorción más lenta, cuando son más complejos.¿Cuáles son más beneficiosos o no para la salud?Va a depender de tu actividad física y de tus enfermedades de base. Generalmente en personas que tienen condiciones como prediabetes, diabetes, problemas del colesterol o que queramos perder peso, vamos a hacer énfasis en que la alimentación debe ser carbohidratos de lenta absorción.El otro grupo son los micronutrientes, hablamos de oligoelementos y vitaminas. Los oligoelementos los podemos encontrar en alimentos suplementados como cereales, harinas y algunos lácteos, además, están las vitaminas que generalmente las vamos a consumir en productos como frutas y verduras. Es importante entender que es necesario consumir los micronutrientes porque sirve como cofactores para poder mejorar el metabolismo de los de los macronutrientes que serían las grasas, las proteínas y los carbohidratos. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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Caída del cabello en niños

MEDICINA GENERAL Caída del cabello en niños Lee la transcripción Caída del cabello en niños Aunque no es frecuente, en algunas ocasiones los niños pueden perder cabello.Hoy en Tu Salud Guía te comentaremos cuáles son las causas más frecuentes para hacer un diagnóstico oportuno y adecuado en caso de pérdida de cabello en los niños.Los niños pueden padecer de pérdida de cabello. Una de las causas más frecuentes que se observan en consulta es la alopecia areata, esta se refiere a la pérdida de cabello por parches que generalmente son redondeados, de diversos tamaños, pueden ser lesiones únicas, múltiples, incluso pueden afectar la totalidad del cuero cabelludo.La alopecia areata es una condición en la cual el folículo piloso que es el órgano que da origen al cabello, se encuentra afectado por diferentes elementos. Puede haber desencadenantes hormonales, nutricionales, factores emocionales y es importante que, en el abordaje de esta patología, se pueda discernir e identificar cuál es la causa o el detonante de esta alopecia para que podamos tener un tratamiento completo que en muchas ocasiones requiere de apoyo psicológico. No es recomendable utilizar tratamientos automedicados pues esto puede condicionar a que la enfermedad se expanda, empeore y por supuesto, el tratamiento sea mucho más complicado.Hay otras circunstancias que provocan pérdida de cabello en donde se ve comprometido el volumen, esto ocurre porque las fases de crecimiento del cabello en la fase telógena, que es uno de los aspectos en el cual el cabello crece y cae a un determinado tiempo, puede estar apresurado ese ciclo capilar por factores nutricionales, factores ambientales, estrés orgánico como, por ejemplo, enfermedades, ingesta de antibióticos. Al igual que la alopecia areata es indispensable el examen dermatológico para conocer la causa de la pérdida de cabello e identificar el tratamiento adecuado en el paciente.Esperamos que esta información haya sido de ayuda. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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Proteínas comerciales ¿Puedo consumirlas o no?

Vida Saludable Proteínas comerciales ¿Puedo consumirlas o no? Lee la transcripción Proteínas comerciales ¿Puedo consumirlas o no? ¿Son necesarios los suplementos de proteínas? ¿Son para todo el mundo? ¿En qué cantidad? ¿Qué tipos de suplementos?Es muy común que las personas pregunten si son buenos los suplementos de proteínas; va a depender de cada persona, de sus necesidades.Las necesidades de proteínas de cada persona se establecen según el peso, la masa muscular que tengan y la actividad física que desarrollen, de acuerdo a esto se determinan unas necesidades de gramos de proteína y se mira si su alimentación es capaz aportar esa cantidad de proteínas. Si no me aporta la cantidad proteínas que yo necesito, puedo recurrir a consumir un suplemento de proteína, la más común ha sido la proteína whey, esta es derivada del suero de la leche, pero hay que tener en cuenta que esta proteína va también a depender de si tiene o no, beneficios para la salud de la persona, desde el momento del consumo y la calidad del producto porque actualmente hay una parte comercial muy grande de producción de cantidades de productos con proteína whey o con otros tipos de proteínas,  que tienen otros elementos adicionales que no son tan adecuados para la salud.La recomendación es saber muy bien las necesidades de proteína, qué cantidades me consumo en mi alimentación, qué cantidades necesitaría suplementar y qué tipo de producto voy a consumir, esto generalmente debe estar asesorado por una persona experta en el tema porque cuando nosotros vamos a comprar el producto nos hacen una asesoría, pero no es personalizada y en este tipo de casos, sí es necesario ver cada caso para establecer que sí sea beneficioso para el paciente.Espero que este vídeo te haya servido para aclarar dudas sobre la suplementación de proteínas. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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Estiramientos para iniciar tu día

Actividad física Estiramientos para iniciar tu día Lee la transcripción Estiramientos para iniciar tu día Para las personas sedentarias es muy común sentir dolores lumbares y en la parte posterior de la pierna.El primer estiramiento que vamos a realizar es, una pierna está completamente apoyada, la rodilla flexionada, la otra está apoyada en el talón y con tu espalda recta y la rodilla recta también, vas a bajar lo que más puedas, sea que alcances la punta del pie o que vayas bajando gradualmente, lento sin encorvar tu espalda; lo importante es que todo el tiempo mantengas la espalda recta y la pierna que estás estirando, también recta. Este tipo de estiramientos para mejorar la flexibilidad lo debes sostener por encima de 30 segundos, puede ser que aguantes 30 segundos, te incorpores, cambies de pie, 30 segundos y lo vas haciendo gradualmente y a medida que va pasando el tiempo vas a ir notando la mejoría en la flexibilidad de la parte posterior de tu pierna.Para el siguiente estiramiento puedes usar también un apoyo como este o alguien te puede ayudar sujetándote por detrás,  vas a poner tus manos, las palmas mirando hacia abajo y te vas a alejar gradualmente del punto de apoyo (donde tienes apoyadas tus manos) con este estiramiento vas a abrir tu caja torácica, te va a ayudar a respirar mucho mejor y a que tus hombros también se relajen ya que los mantienes todo el tiempo tirados hacia adelante al estar en una postura inadecuada; si sientes dolor, te vuelves un poco hasta donde toleres mantenerlo por lo menos 30 segundos, a medida que vayas avanzando te puedes ir alejando y la flexibilidad se mejora día a día, cada vez que lo realizas la flexibilidad va mejorando.En este estiramiento te vas a ubicar en una colchoneta o aquello que dispongas, la idea es mantener la pelvis apoyada, los codos van a estar extendidos, muñeca y hombro en línea y es igual, el dolor es el primer indicador de que no está bien, entonces vas a llegar hasta donde tu cuerpo lo tolere, los pies van a estar apoyado (los empeines) y la mirada va a ir hacia el cielo, vas a sentir como tu zona lumbar se relaja demasiado ya que ahí está liberando toda la atención de esta zona, vas a mirar hacia arriba, vas a mantener la respiración profunda y vas a sostener 30 segundos; cuando sientas que ya contaste 30 segundos o más te vas hacia atrás para relajar esa zona y vuelves de nuevo a la postura inicial, respiración profunda, un punto donde toleres, que no duela, pero que sientas que tu flexibilidad va mejorando.Realizar ejercicios de flexibilidad regularmente van a disminuir todos los dolores que te aparezcan por el sedentarismo. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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Manchas blancas en la piel de los niños

MEDICINA GENERAL Manchas blancas en la piel de los niños Lee la transcripción Manchas blancas en la piel de los niños En esta oportunidad estaremos conversando acerca de una situación que puede ocasionar mucha preocupación en los padres y es cuando los niños manifiestan manchas blanquecinas en el rostro.Una causa de consulta es la presencia de manchas blancas con pérdida de color en el rostro en los niños, que en la mayoría de las ocasiones desencadena mucha ansiedad porque los padres suelen pensar que se trata de vitíligo y aunque si bien, es cierto, el vitíligo es una enfermedad que ocasiona pérdida del pigmento en el color de la piel que afecta el rostro y se puede manifestar en la infancia, es probablemente una causa de esta manifestación menos frecuente en comparación con una patología que se llama pitiriasis alba.La pitiriasis alba es la presencia de placas de lesiones con pérdida de color de la piel donde se nota que hay una lesión blanquecina en el rostro y que muchas veces es precedida por lesiones que son eritematosas, rojizas e incluso con descamación superficial. Esta puede desencadenarse como manifestación de la dermatitis atópica o de algunas otras condiciones de la piel en la cual se observa resequedad o xerosis cutánea; la buena noticia es que esta es una condición tratable, que evoluciona de forma adecuada con el tratamiento idóneo y que no deja secuelas o marcas, ni pérdida del pigmento permanente en la piel.Es importante acudir a una evaluación dermatológica para poder hacer el diagnóstico diferencial entre pitiriasis alba y vitíligo. Una de las herramientas es el uso de una lámpara de luz ultravioleta que en dermatología se conoce como la lámpara de woods que nos permite a los dermatólogos identificar con bastante facilidad un diagnóstico o el otro y de esta manera, poder iniciar un tratamiento adecuado.Esperamos que la información haya sido de ayuda. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Indicaciones y contraindicaciones de la Estimulación Magnética Transcraneal Tu Salud Guía COVID-19 – Testimonio de vida, Juan Pablo Mejía Santa Tu Salud Guía Vasectomía: todo lo que necesitas saber Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cómo reconocer una segunda oportunidad? ¿Cómo En la actualidad se conocen grandes estudios donde La protección solar en la edad pediátrica tiene Cargar más... Síguenos en Instagram

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