Medicina General y Especializada

  1. Página principal
  2. Medicina General y Especializada
La comunicación con adolescentes

MEdicina General La comunicación con adolescentes Lee la transcripción La comunicación con adolescentes Hola a todos, bienvenidos a este espacio para compartir temas de salud y bienestar. El Centro Comercial Premium Plaza y Tu Salud Guía nos unimos para compartir conocimientos y experiencias para estar bien; hoy hablaremos sobre la comunicación con los adolescentes y tenemos un invitado, él es el doctor Gabriel López, médico pediatra, terapeuta familiar y de pareja.Doctor, bienvenido.Dr. Gabriel: muchas gracias, muy buenas tardes Celene, muy amables por haberme invitado para esta conversación, me encanta el tema.Celene: Dr. sabemos que la comunicación es muy importante en todas las etapas de la vida, pero ¿Por qué la comunicación con los jóvenes es tan especial, ¿Qué tiene de importante esta etapa? Dr. Gabriel: esto es una pregunta impresionante. La adolescencia es el periodo de la vida de las personas donde estamos por entrar a lo que será “el disfrutar definitivo de haber logrado muchas habilidades sociales, físicas y demás”La comunicación con los adolescentes tiene una importancia especial porque ellos están tratando de entender el mundo de una manera distinta, de entenderse a sí mismos y por eso, poder lograr saber cómo está sucediendo este proceso en su cabeza, cómo están ellos sintiendo las influencias de todo lo que los rodea, de todas las expectativas de lo que vendrá hacia adelante en su vida futura, es muy importante para prevenir riesgos y para relacionarse rico, pasarla bien.Celene: cuéntenos un poquito, ¿Qué pasa por el cerebro o el entendimiento de una adolescente?Dr. Gabriel:  existen tres etapas en la adolescencia, es decir, uno no es exactamente el mismo adolescente con el que comienza cuando su cuerpo empieza a cambiar con la pubertad que es el comienzo al momento donde se está convirtiendo en un adulto joven, a los 18, 20 o 21 años entonces ¿Qué pasa por la cabeza? ¿Quién soy yo? ¿Qué hago aquí? ¿Quiero parecerme a mi familia? ¿Quiero no parecerme a mi familia y parecerme a otro grupo de personas o tener otras características en mi vida distintas? Y por el camino transitando eso, se va dando cuenta de que hay cosas que, de ese otro mundo, afuera, no necesariamente le gustan tampoco y está tratando como de lograr un lugar en el mundo, ahí pasa por algunas situaciones que lo puedan tensionar, de sí será que le hago caso a lo que me dijeron que era yo en mi casa o hacia adelante en otros mundos que vive.Celene: considerando todo eso que usted nos dice, ¿Qué tanto incide los cambios hormonales y psicológicos en los adolescentes? hablando precisamente a la hora de comunicarse?Dr. Gabriel:  la comunicación tiene más del ejemplo familiar y social que de la parte en sí biológica, hay cosas que tienen que ver con ese mundo físico, por decirlo de alguna manera, pero el estilo de comunicación que se tenga en la familia es muy importante para lo que el adolescente hace con eso, si en la casa se puede hablar con libertad, si en la casa se puede expresar lo que uno siente sin presión, sin obligación, sin tener como que hacer caso, justificar todo lo que el otro me dice como verdades, probablemente un adolescente se va a expresar mucho más abierto, más seguro de sí mismo, obviamente esa seguridad está un poco ahí en nuevo significado producto de que está cambiando por completo, pero si en el escenario es contrario, hay que ser silencioso, hacer mucho caso, prestar como a la verdad, toda la importancia como dicen los papás, es que aquí mando yo y lo importante es lo que yo digo, el adolescente va a tener un estilo de comunicación probablemente mucho más hermético, más cerrado y esto es diferente entre mujeres y hombres. A los hombres se les educa por lo general o se hace un ejemplo de comunicación muy cerrado a las emociones, mientras que las mujeres pueden ser un poco más abiertas a comunicarlas, va de un poco de eso, si el colegio o la escuela en general les da una opción de abrirse más, de poder contar más su mundo, de cómo lo ven, ahí hay un poco más de balance.Celene: hablando de las emociones, es muy importante permitir que esas emociones sean expresadas o de alguna manera, ¿Es mejor no expresarse?Dr. Gabriel:  no, las emociones retenidas se convierten en enfermedades sobre todo si son emociones de carácter desagradable; la cuestión es aprender a llevar sin dejarse influenciar sacudido por la corriente de emoción del adolescente la propia emoción del adulto, qué quiero decir, se traduce fácilmente, el adolescente está en cambio, es como un torbellino en algunos momentos, su cabeza, su comportamiento, sacudido, rápido, cambiante, irregular; si el adulto que lo acompaña logra estar un poco más sereno, logra no dejarse mover es mucho más fácil ayudarlo a entender su proceso, no necesariamente hacer el proceso por él porque eso no es lo que lo va a ayudar a aprender y a conocerse, pero sí podrá expresarse, podrá saber que es válido decir lo que siente y de esa manera comprenderse. Las emociones tienen un interés adaptativo, nos ayudan a cambiar o modular creencias para podernos dejar mover por el mundo.Celene: retomando el tema de la comunicación, ¿Usted considera que factores familiares, socioeconómicos, de educación, dónde vivimos, los amigos con que compartimos influyen en todo el tema de la comunicación como tal?Dr. Gabriel:   Sí, por supuesto. No es lo mismo vivir en la Costa a vivir en el Centro a vivir en tierra muy fría, que vivir en tierra caliente, todo eso modifica lo que dice la gente, de lo que habla y su expresión corporal es bastante diferente. Ahora, hay otro elemento que ya no tiene que ver tanto con esas características geográficas o climáticas que lo tenemos mucho más frecuente desde hace un tiempo para acá que son las redes sociales, las tecnologías de información y comunicación, entonces puede que yo viva en la Costa o en el lugar más alto de Colombia, pero si tengo un celular estoy influenciado por una información y un modo de hablar, un modo de expresar y unos temas sobre los cuales la moda me dice que debería estar expresándome, así que todo eso modifica la manera en la que un adolescente se expresa y también los tipos de inteligencia que todos tenemos nos pueden ayudar a tener expresión más por un canal por decirlo así, que por otro, yo puedo expresarme más con el arte o puedo expresarme más con el movimiento o puedo expresarme más en efecto con las palabras, todo eso influye en la comunicación del adolescente.Celene: el tema de las redes sociales, esto hace que tengamos nuevas dinámicas en la comunicación. Cuando hablamos como padres, ¿Deberíamos ponernos o equipararnos a esa comunicación que actualmente tienen los jóvenes?Dr. Gabriel:   pregunta complicada. Cuando aparece la palabra deberíamos, ahí uno dice depende, es muy importante conocer esos nuevos mundos por lo menos saber algo de sus nuevos mundos, si uno se queda como constantemente afuera diciendo que no le interesa, que eso no es lo suyo o tratando de que el adolescente se salga de esas posibilidades, la verdad es que se va a relacionar con dificultad para los chicos de hoy, pero no quiere decir que no se pueda tener una conversación frente a frente como la que estamos teniendo los dos, que no se puedan mirar a los ojos al otro, que no se pueda tratar de hablar con un lenguaje menos telegráfico como son los emoticones, las siglas y todo lo que se usa en redes sociales entre los chicos, es decir, vale y es importante conocer ese nuevo mundo de alguna manera y abrirse a él de alguna manera, pero no solo esa es la forma de comunicación y de hecho, cuando las cosas se puedan poner un poco tensas por alguna razón, no es la mejor manera para tratar de llevar algo que nos conduzca al entendimientoCelene: bueno doctor, en toda la investigación de este tema estudiando porque soy inquieta precisamente porque tengo una hija, encontré una frase muy particular de Jordi Rosado, él es especialista, experto en ciencias de la comunicación y nos dice que para educar a un hijo de hoy, hay que ser un padre de hoy, ¿Usted qué opina acerca de esta frase?Dr. Gabriel:   vale ser un padre de hoy que es consciente de que su historia tiene un valor, de que es consciente que otros modos de comportarse, que otros modos de comunicarse, con las palabras y con las acciones también tienen algún lugar actualmente, es decir, las actualizaciones son de importancia sin olvidar que hay maneras en que es prudente comunicarse con una persona frente a frente, con un lenguaje más claro, no con solo las jergas más contemporáneas, si yo quiero ser un padre de hoy, mi recomendación es no olvides cosas de tu pasado, no dejes que todas las maneras en que te enseñaron a ti a expresarte estén presentes constantemente o con el lenguaje que te las dijeron a ti obligatoriamente, no solo eso, conoce lo que es el presente, conoce otras opciones de hacerlo, muévete entre los dos mundos un poco, ninguno en exceso.Celene: es importante lograr un equilibrio.Dr. ¿Cómo respetar que ellos se comunican de determinadas formas y que probablemente nosotros no tenemos ese entendimiento?Dr. Gabriel:   yo diría que dos cosas importantes ahí son los límites y los acuerdos, es decir, puede que tú te quieras entender con tu grupo de amigos de parkour, de danza urbana, de esta o aquella manera, me gusta, respeto, entiendo alguna parte, sin embargo, si en casa no te estamos entendiendo como tan claro de esa forma, nos gusta de esta o aquella o proponemos esto o aquello, en casa no nos comunicamos por WhatsApp de una habitación a la otra, por ejemplo, si esa es una cosa para acordar porque nos buscamos para hablarnos, porque nos buscamos para tener otro tipo de interacción, entonces se trata de límites y acuerdos, entiendo tu posibilidad de ver las cosas diferentes, pero contigo vamos a negociar unos mínimos en algún sentido para poder que los dos mundos estén, no que tampoco acabemos el nuestro o nos olvidemos del nuestro como adultos por solamente atender al tuyo, eso tampoco es una buena idea a la hora de acompañar a los adolescentes en su proceso de maduración.Celene: es decir, ¿La comunicación entre padres e hijos debe ser bidireccional?Dr. Gabriel:   la comunicación siempre es bidireccional, la cuestión es qué entiendo yo de la información que me da el otro, el otro no me voltea a mirar, yo interpreto, no me dijo palabras, no usó palabras, es otra cosa, pero no me quiere prestar atención, yo hago siempre interpretaciones, hace un rato lo decía y es que uno de los axiomas de la comunicación es que es imposible no comunicar, si yo siempre puedo interpretar, el otro podría estarme tratando de decir algo.Celene: bueno doctor y es normal que tengamos esas diferencias a la hora de comunicarnos ¿Qué es lo más importante en este sentido? el tema del respeto es fundamental, respetar la opinión del otro.Dr. Gabriel:  sí claro, de hecho para la construcción de paz como grupo colectivo el poder tolerar la diferencia, la posición distinta a la mía, es vital, sino, la cuestión no es de armas solamente, puede que tú pienses distinto a mí, puede que yo piense distinto a ti, la cuestión es que el sentimiento que nos une se llama amor y eso no está en entredicho, para entendernos tratamos de ponernos en el lugar del otro y ver lo que el otro ve, qué es lo que piensas tú sobre eso, por qué te parece a ti de esa manera y ahí negociar, siempre el adulto tiene una responsabilidad porque es el que más experiencia tiene y porque es él el que paterna o el que materna, un paso adelante es importante para él, es decir, estar un poco adelante de la situación, así que, el adulto aunque pueda negociar pueda estar con una actitud democrática en su comunicación y en su crianza, también debe saber que en un momento necesita ser autoritario, necesita poner límites, yo trato de entender tu mundo, quiero que me lo cuentes, quiero que te abras y algo de lo que sabes de él por lo menos me lo digas, pero en un punto podría ser que no todo lo que me digas yo lo pueda justificar o podamos actuar como tú lo deseas.Celene: y ¿Sería muy importante no perder la confianza en el adolescente, pero mantener la autoridad? Dr. Gabriel:  la autoridad en mi opinión se sostiene con la coherencia. Un adolescente es un sabueso para la incoherencia de los adultos, la nota donde te dejes pillar por decirlo de alguna manera, tú dijiste que esa era así y no lo estás  haciendo, te la va a señalar, entonces si yo voy coherente y en lo coherente digo no todas me las sé, en no todas las ocasiones podré estar de acuerdo contigo, pero intentaré entenderte y te pido que tú trates de hacer lo mismo, nadie va a perder la autoridad y de hecho, el adolescente no va a sentir que tiene un tirano encima, que siempre opina contrario a lo que le parece a él.Celene: sería importante que diéramos unos tips para tener una muy buena comunicación con los adolescentes.Dr. Gabriel:  algo clave es humildad, yo no todo me puedo saber de este mundo por más de que te lleve 20, 25 o algunos años más, así que, tú podrías saber cosas que yo no sé, si yo me pongo de esa manera y te digo enséñame un poco o ayúdame a entender lo que tú entiendes de x o y manera, estoy mostrándome como una persona que está abierta a aprender, no como el que dice todo lo que yo diga es la última palabra.Presencia oportuna, puede que yo tenga ganas de comunicarme, de entenderte, pero si no estoy en casa, no estoy en una forma de algún canal de comunicación, pues no nos vamos a comunicar a tiempo.Explícita, clara, no dé por supuesto todo lo que le parece que debe ser porque eso pasa, es más o menos como la gente cuando dice: yo pensé que tú creías que nosotros habíamos entendido que el otro decía tal cosa, suposiciones por todos lados, sea explícito, lo que quiere es esto, lo que piensa es esto, lo que tiene por preguntar es esto, dígalo a tiempo, de forma explícita y de manera que el otro no sienta que tiene que obligarse a responder de una manera determinada y no critique todo el tiempo, es que tú, es que siempre, si ves, dale por la cabeza con que tú te sabías mejor el mundo,  con que tus maneras de entender el mundo y obrar en el mundo eran mejores, el adolescente de inmediato se fastidia con eso, puede que uno tenga razones, pero andar siempre con la crítica en la boca, es muy incómodo para una adolescenteCelene: Dr. hablando de esto de que, los adolescentes tienen tanta información en la cabeza muchas veces nosotros nos quedamos cortos con todo eso que ellos saben, ¿Cómo lograr equiparar ese entendimiento, ese conocimiento de ellos con el nuestro? ¿Cómo lograr establecer una comunicación más asertiva de acuerdo a lo que ellos viven?Dr. Gabriel: algo importante es recordarse que uno fue adolescente y uno también refunfuñó, uno tampoco entendía qué le pasaba en algún momento, uno volvió a hacer pataletas porque algo no le salía como quería y era súper importante que ese día la ropa le quedara de tal manera, que no llegara tarde, que llegara a tiempo, que no lo acompañara fulano, que lo dejaran a tres cuadras donde se va a encontrar con los amigos, acuérdese que fue adolescente y que sentía movimientos raros emocionales y en su mente que no entendía del todo, si puede acordarse de eso, sabe que su hijo o hija está en ese proceso, de manera que le puede poner eso como un preámbulo a cualquier conversación, es decir, yo no me las sé todas, pero sí sé que tú puedes estar pasando por aquí o por allá, para mí es importante acompañarte en el proceso, para mí es importante tener cierta seguridad de que no te estás arriesgando en Facebook, en Instagram, en cualquier otro comportamiento que tengas donde te comuniques, también es importante que tú aprendas a decir lo que sientes y piensas a tiempo, si dice eso, es menos sencillo que el adolescente utilice el traje de puercoespín para de inmediato decir te estás metiendo en mi mundo, afuera, afuera, afuera, no. Este que está aquí al lado mío, no está queriendo irrumpir y dominar mi mundo, quiere es ayudar a entender algo, a acompañar.Celene: y en este sentido es importante entonces que respetemos esos espacios de ellos, es decir, si quieren estar solos en su habitación, si es un momento donde no quieren hablar, debemos esperar y dar espacios.Dr. Gabriel:  eso es una buena idea aclarando ojalá no en medio de los momentos molestos que en algún punto yo tengo, yo adulto tengo que preguntar, yo te puedo tolerar el silencio, te puedo tolerar el aislamiento, es normal, pero en algún momento podría inquietarme tanto que está pasando por tu vida, que me corresponde por mi responsabilidad y porque es amor hacia ti, preguntar que está sucediendo.Celene:  es tan importante el tema de la escucha, habitualmente de pronto los padres siempre nos tomamos la palabra y hablamos más de la cuenta, ¿Qué tan importante es escuchar a los adolescentes?Dr. Gabriel:  total, así como decir a tiempo lo que se lo que se necesita decir, como decía hace un momento si yo estoy en crítica constante, lo más probable es que desde que el adolescente empezó a hablar yo ya estoy buscando los argumentos contrarios, yo estoy pensando es cómo le voy a controvertir su idea y no estoy escuchando, escuchar significa suspender mis ideas para dejar llegar las del otro y luego hacer conversaciones, interpretar dentro de mi cabeza algo, pero si yo de inmediato lo que necesito es decir, que yo mando de alguna forma, será muy difícil y el adolescente es un sabueso que huele de lejos la incoherencia, tú me pides que hable y estás mirando constantemente para otro lado, tú me pides que te diga algo y ya torciste la boca e hiciste no sé qué mueca que yo ya sé que estás en desacuerdo conmigo, hay que modular mucho lo que uno responde de esa manera, así que escuchar es fundamental, así como decir lo que uno siente en el momento oportuno, pero con coherencia, es decir, si va a escuchar, escuche realmente.Celene: es bien importante entonces que aprendamos a escuchar porque de esta manera pienso que es el mejor ejemplo para los adolescentes que también lo hagan, ser más receptivos y más prestos a que haya una buena comunicación en familia.Hablando de la diversidad de género ¿Usted considera que de pronto los temas de cómo comunicarse están influenciados por esto?Dr. Gabriel: claro que sí, como decía en un momento, a los hombres o para ser más preciso a las personas con cuerpo que tiene pene y testículos si queremos hablar en un lenguaje mucho más contemporáneo y precisamente para señalar que no todas las personas que tienen ese cuerpo se quieren llamar hombres, se les socializa de una manera donde usted tiene que ser muy guapo, muy resistente, no vaya a llorar, no vaya a mostrar una fragilidad emocional, por ejemplo, y a las mujeres por el otro lado, se les tolera o se les autoriza o incluso se les estimula a que sean así para que sí sean mujeres realmente, entonces sí hay un lenguaje que discrimina o señala cómo se debería comportar una persona por el cuerpo que le correspondió genéticamente. Ahora, ¿Qué es recomendable si por alguna razón el adolescente siente alguna tensión con ese cuerpo que está viviendo? Dejarlo, permitirle y asegurarle que puede expresar lo que siente con libertad, aunque al adulto lo sorprenda o lo coja un poco fuera de base lo que él le va a contar porque esa es la manera de ayudarlo a que no se cierre, no acumule emociones que no le ayudan y que además busque su expresión por medios que pudieran ser mucho más ruidosos, mucho más productores de malestar o llevarlo a conductas de riesgo.Celene: hoy en día estamos muy permeados por todo el tema de las comunicaciones, de las tecnologías, usted ¿Considera que la forma de comunicarnos está siendo más cercana o por el contrario está siendo desplazada precisamente por todo esto?Dr. Gabriel: las dos cosas existen porque esto puede hacer que padres e hijos encuentren más temas en común que quizás en otras épocas, en otras generaciones no eran los temas de conversación y eso les permita o les facilite acercarse, pero también puede haber demasiada información y todos tratando como de seguirle el paso a lo último que está de tema de moda o cosas por el estilo, que en realidad lo que hay es un ruido por mantener como algo en el aire, pero no nos estamos entendiendo o no necesariamente estamos disfrutando, sino que estamos haciendo algo por hacer.Es muy probable que, en muchos más hogares, cada vez eso permita una cercanía de padres a hijos incluso cuando esos hijos deciden migrar o esos padres migran y tienen estudios en otra parte o cosas por el estilo y eso también permita mantener un vínculo y fortalecer un vínculo, sin embargo, para otros puede haber hecho que estallara una frontera de nuevos temas donde los papás se quedaron un poco relegados, un poco quietos y no saben qué hacer con tanta información que le plantea a su hijo. Existen las dos posibilidades, ya la cuestión es que los padres puedan decir, no te puedo seguir el paso en todas, no me interesa seguirte en todas, pero hay algunas que a mí me parecen rico y compartamos este momento para conversar de ciertos temas o de ciertas formas en que el mundo está andando ahora.Celene: bueno el tema de la modernidad de que todo es a través de mensajes de WhatsApp ¿Qué opina de que le pidamos a nuestros hijos de que vengan a comer a través de un mensaje de texto?Dr. Gabriel: ningún exceso es una buena idea. Si llevas mucho rato que esa es la manera en la que en la casa ocurren las cosas pues uno solo lo puede tomar con humor, pero podría ser necesario refrescar esa comunicación que es viéndote a los ojos, viendo ese gesto corporal, por ejemplo y si constantemente es que, no, usted tiene que estar aquí, no me habla de otra manera y no me utilices de celular, y no, no, no, no, sí existe la forma de hacerlo de otra manera, acordemos cómo nos vamos a llevar en esta situación, entonces el fin de semana es comunicación online y nos reímos un poco o al contrario el fin de semana que nos podemos encontrar definitivamente que no sea nada de esta manera, que sea todo viéndonos un poco y entre semana lo toleramos distinto, habrá muchas maneras. Celene: bueno, la posibilidad también de interactuar con ellos, con sus juegos con sus dinámicas, con sus aplicaciones, todo esto es importante para tener una buena comunicación con nuestros hijos y sentirnos más en familia,Dr. Gabriel: sí, habrá momentos donde eso ocurra, pero habrá momentos donde el adolescente dice no, no te trates de parecer aquí, no me hables como el parce que tengo en el colegio y por más de que tú lo intentes, yo te quiero afuera de mi mundo y eso es normal y es muy buena idea. Como dice el dicho, ni tanto que queme al santo, ni poco que no lo alumbre, yo quiero conocer, me quiero pegar un poco a esto, me interesan algunas cosas, no solo por comunicarme contigo, puede que sea por otras razones, pero respeto tus espacios así como también quisiera comunicarme en los míos de la manera en que a mí me parece, no solo con tus cargas, no solo con tus modos y cosas por el estilo, estamos los dos, no es que yo me desaparezco para que puedas estar tú, ni yo te obligo a hacer lo que yo quiero que seas.Celene:  Volvemos al tema de lograr un equilibrio en todo esto. Ya finalizando, pero no menos importante me gustaría que nos diera o que le diera una recomendación a los adolescentes de ¿Cómo tener una mejor comunicación con los adultos, con sus padres?Dr. Gabriel: la idea es que ni tus papás te entienden todo lo que tú quieres, como tú quieres porque tú tampoco te entiendes a ratos querido adolescente. Tú sabes que varías en un instante de parecer según como se mueva un poco la cosa que está ocurriendo allá donde a ti te importa ser visto, tu colegio, el grupo deportivo, la banda de música, etc tú puedes cambiar de parecer en un momento nada más, sería bueno que si tú sabes eso, igual le digas a tus papás, mire estoy en todas las movidas posibles, a veces ni me entiendo, pero si quiero que me escuchen, por ejemplo o si usted me da tiempo yo trato de entender qué pasa para podérselo contar o prefiero quedarme un poco en silencio por un tiempo y seguro que en algún momento cuando me sienta distinto voy a buscar hablarte; es de nuevo a hacer acuerdos teniendo presente que tus papás no te pueden leer la mente, no sabe que está pasando por ahí a menos que tú lo comuniques de forma explícita, clara y a tiempoCelene:  Es muy importante hacer esos acuerdos y para nada imponer¿Qué otro consejo adicional quiere darnos tanto a los padres, a los cuidadores, a los educadores? y también obviamente a los adolescentes que son quienes nos traen a este encuentroDr. Gabriel: pasar tiempo haciendo un poco lo que le gusta al uno, un poco lo que le gusta al otro. No todo solo como le parece a una de las de las integrantes de la familia, saber que la pandemia nos puso al frente de esto, que lo que yo haga hoy es lo que puedo hacer hoy, mañana no tengo idea de dónde me tendrá el mundo, así que, si valoro lo que me es posible hacer hoy, digo lo que quiero hoy o digo que no tengo idea si quiera, pero permito que otro me lo proponga y vamos a ver cómo nos movemos en esta situación, puede dar la posibilidad de disfrutar; no necesariamente de disfrutar porque hicimos diez cosas o hicimos la super novedosa o algo por el estilo, sino de pasar tiempo con la gente que uno ama, así que, deja un poco la parafernalia al lado, si te puedes sentar en un parque a tomarte el helado y ya, simplemente echar un chiste y mirar a otras cosas y hablar de todo un poco, rico, si puedes ir a un cine rico, si puedes salir y simplemente estar en silencio otro momento también, disfruta el momento con esa gente que está ahí para darte el bienestar que es posible de uno  o de otro lado, si eres adolescente o si eres padre.Celene: Dr. realmente este es un tema que se presta para hablar y hablar salen muchas preguntas, es por esta razón que me gustaría invitarlos a que entren al canal de YouTube de Tu Salud Guía, a nuestro sitio web, vean el perfil del Doctor Gabriel, pueden dejar las preguntas, contactarse y seguir esta comunicación tan importante.Dr. muchísimas gracias por aceptar esta invitación, por su apoyo, por abrirnos más el panorama frente a este tema tan importante.Dr. Gabriel: muchas gracias Celene, muchas gracias a Tu Salud Guía, al Centro Comercial Premium Plaza también por facilitar estos espacios, ha sido un gusto enorme para mí estar acá y si hay preguntas con mucho gusto hasta donde me sea posible, responderé.Celene: claro que sí, muchísimas gracias.Quiero dar gracias al Centro Comercial Premium Plaza por unirse a nuestro propósito de compartir conocimientos en temas de salud y bienestar para estar bien. Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
Acné en niños, errores frecuente

MEDICINA GENERAL Acné en niños, errores frecuentes Lee la transcripción Acné en niños, errores frecuentes ¿Sabes cuáles son los errores más frecuentes en el manejo del acné?El acné es una de las patologías más frecuentes en dermatología y en algunas ocasiones antes de acudir a una consulta médica especializada se pueden cometer algunos errores; el primero de ellos es pensar que esta situación se va a resolver por sí sola, el acné tiene varios grados de severidad y cuando inicia es necesario tener un tratamiento médico especializado de tal forma que, es indispensable acudir al dermatólogo para identificar el grado y la severidad y con respecto a eso, poder trazar un plan de trabajo adecuado.Otro error muy frecuente es la manipulación en casa como espichar las lesiones o hacer exfoliaciones, este tipo de conducta agrava la severidad del acné y, por el contrario, en lugar de mejorarlo, puede empeorarlo considerablemente.Un tercer error se trata de automedicarse; por recomendaciones de conocidos o de personas que no tienen la experiencia para poder indicar un tratamiento adecuado, podemos caer en el error de utilizar medicamentos que generan resistencia bacteriana o que definitivamente no son los adecuados para el manejo del acné.En conclusión, les quiero transmitir que el acné es una enfermedad muy frecuente en la adolescencia que también afecta a muchos adultos y que es indispensable su diagnóstico temprano y adecuado para evitar secuelas de difícil tratamiento como las cicatrices y las manchas. Si es el caso debe acudir a la consulta dermatológica para poder orientar e instaurar un tratamiento adecuado.Esperamos que estas recomendaciones sean de ayuda. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
Terapia manual

Medicina General Terapia manual Lee la transcripción Terapia manual ¿Sabes qué es la terapia manual en fisioterapia?Mi nombre es Andrés García fisioterapeuta y aquí en Tu Salud Guía estaremos explicando qué es y para qué sirve.La terapia manual es un conjunto de técnicas en las que, por medio de movilizaciones pasivas, dependiendo del segmento que esté doliendo o que esté afectado, modificamos y movilizamos su función para que tengan mejor amplitud articular, disminuya el dolor y haya una mejor conexión neuromuscular, es decir, que es el músculo a través del sistema nervioso tenga una mejor conexión y funcione mejor.Hay una particularidad, la terapia manual no solo está enfocada en personas deportistas; las personas sedentarias tienen más dificultades a la hora de expresar el movimiento porque se mantienen muy quietas, es decir, largas jornadas en el trabajo, posiciones estáticas durante mucho tiempo y el cuerpo empieza a manifestarse con el dolor. El dolor es un aviso que va generando alerta, me está pasando algo, me está doliendo aquí en la espalda, generalmente es causado por el sedentarismo. A diferencia de las personas deportistas que son muy activas, obviamente dependiendo de cada persona, se sobrelimitan o extralimitan en la actividad lo que conlleva también a que el cuerpo avise de una u otra manera de que eso no está bien.¿Qué es lo ideal?Que un profesional, en este caso un fisioterapeuta, te valore, observe y analice cuál es la dificultad o la disfunción que tienes y empiece a generar los cambios pertinentes para que esta patología o dolor como tal, no evolucione y tenga mejor solución.Sebas es un paciente que refiere un dolor a nivel costal, el diagnóstico que le dieron era una osteocondritis, ya tuvo una sesión, lo que vamos a hacer es una inducción miofascial e instrumental que consta de una herramienta con la cual vamos a hacer un masaje generando un estímulo en el miembro xxxx del tejido miofascial y aumentamos la circulación generando una hiperemia en toda la zona.Esto comúnmente tiene varios nombres, liberación miofascial, movilización miofascial, el término que mejor se emplea es inducción miofascial; inmediatamente empezamos a hacer el masaje hay un aumento de la circulación, generamos la hiperemia en la zona con lo cual el mismo cuerpo se encarga de generar todas esas sustancias reparadoras para que él genere el proceso antiinflamatorio y de reparación.A mucha gente le gusta esta que se llama cupping, es realmente más superficial, es por medio de una succión, con esta pistola genera un vacío y lo que hace es básicamente lo mismo, pero a nivel más superficial, yo la empleo con mucha moderación porque sí lastima mucho, se hace una succión y un masaje superficial.Hay diferentes técnicas de manipulación miofascial, ya dependiendo de la formación de cada terapeuta es el contexto que va utilizando referente a cada paciente, yo por eso en el caso de él como he visto que ha tenido buenos resultados, utilizo estas dos.Esta es terapia manual, lo que vamos a movilizar un poco es la escápula porque él tiene una alteración a nivel del pectoral, una alteración de un músculo de un segmento puede estar asociada a todo el complejo articular entonces lo que yo estoy generando es movilizando y mejorar toda esa amplitud articular para que todo el complejo funcione mejor, lo que voy a hacer es ponerle la parte aquí, sacar un poco la escápula, engancharla y moverla, de esta manera, se despeja ese segmento y mejora su movilidad; engancho y tensiono.Como tal estos tratamientos son propios de la fisioterapia, incluso no todos los fisioterapeutas están capacitados para hacer esto, adicional, la fisioterapia hay que empezar a hacer unas certificaciones y estudios adecuados para poder realizar estas técnicas como tal, tienen que ser realizadas por gente que sepa lo que está haciendo.Esto se llama pelota lacrosse y es con una herramienta bastante útil para hacerse autoliberaciones miofasciales, se puede utilizar para diferentes patologías, en este caso él tiene una osteocondritis y lo que estamos generando es quitarle tensión a todo el tema del pectoral, también se puede utilizar para dolor de cuello, de hombro, diferentes segmentos corporales. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
¿Qué es la próstata? Lo que debes saber

Vida Saludable ¿Qué es la próstata? Lo que debes saber Lee la transcripción ¿Qué es la próstata? Lo que debes saber ¿Sabes qué es la próstata? ¿Para qué sirve este órgano? ¿Dónde está ubicado?La próstata es un órgano que tienen todos los mamíferos y sirve específicamente para la reproducción, está ubicado debajo de la vejiga que es el sitio donde se acumula la orina y rodea la uretra que es el conducto por donde sale la orina.La próstata en los seres humanos tiene un tamaño aproximado entre 20 y 30gr.¿Para qué sirve?Básicamente para que durante la eyaculación que es la emisión del semen en la actividad sexual, liberar algunas sustancias que permiten que los espermatozoides puedan vivir dentro de la vagina; el ph que tiene la vagina hace que sea un ambiente hostil para los espermatozoides y estos puedan morir, es la próstata la que ayuda con la liberación de algunas sustancias a que esos espermatozoides puedan vivir y se pueda fecundar el óvulo, es decir, si no existiera la próstata, no estaríamos ninguno de nosotros aquí, es un órgano necesario para la reproducción. Además de tener esa función de glándula, de producir esas sustancias en el semen que hacen que los espermatozoides puedan vivir, también tiene una función importante en ayudar a que el semen pueda salir.Normalmente durante la eyaculación es la próstata con unas contracciones que tiene el músculo liso que tiene la próstata es la que hace que el semen pueda salir por la uretra hacia afuera y que no se vaya hacia la vejiga, al cerrarse cierta parte de la próstata evita que ese semen se vaya para la vejiga y pueda ir hacia afuera para poder lograr la reproducción.¿Por qué es tan mencionada la próstata?Porque desafortunadamente después de cierta edad sobre todo después de los 40 años la próstata no solamente en los seres humanos, sino también en otros mamíferos, se puede enfermar y lo puede hacer de varias formas: de manera benigna o de manera maligna.De manera benigna con crecimiento que puede generar obstrucción de la salida de la orina o de manera maligna con cáncer de próstata que es un cáncer que es muy común y lo vamos a tratar más adelante.Es muy importante que todas las personas conozcan acerca de la próstata, cuáles son los síntomas que se presentan para poder consultar oportunamente y evitar que haya problemas más adelante.Cuando hablamos de patología benigna de la próstata, la principal es la hiperplasia benigna de próstata que no es otra cosa distinta que el crecimiento benigno de la glándula prostática que se presenta en algunas personas, es una enfermedad muy común, se puede decir que es el tumor benigno más común que pueden llegar a presentar los seres humanos,  por eso es muy importante que todas las personas, no solamente los médicos, sino la población en general, sepan cuáles son los síntomas de ese crecimiento tan común de la próstata para poderlo identificar rápidamente y que lo puedan tratar.Las alteraciones malignas de la próstata muchas veces no dan síntomas desafortunadamente; ojalá todos los pacientes que tuvieran cáncer de próstata tuvieran algún síntoma para uno darse cuenta que tienen ese problema, pero muchas veces la persona no siente nada y puede desarrollar un cáncer de próstata inclusive con metástasis que ponga en riesgo su vida sin tener ningún síntoma, por eso también es muy importante conocer cuáles son las prácticas buenas de chequeo general para evitar que un cáncer de próstata que no da ningún síntoma, pueda llevar a problemas más adelante.La patología o las enfermedades de la próstata se pueden presentar a cualquier edad, pero sobre todo se presentan en personas mayores de 40 años que es el momento en el que se debe estar pendiente si tiene algún síntoma urinario, algún síntoma raro, algún síntoma sospechoso que nos haga pensar en alteraciones de la próstata.Los principales síntomas y los que vemos con mayor frecuencia en alteraciones de la próstata son alteraciones en el vaciamiento de la vejiga, en la salida de la orina como disminución en el calibre del chorro urinario, tener que hacer un esfuerzo un poco mayor al momento de orinar, cuando vamos a orinar sentimos que el chorro no sale inmediatamente, sino que hay que concentrarse un poco para que la orina pueda salir, aumentar el número idas al baño a orinar en la noche y otros síntomas ya un poco más avanzados o más graves, es por ejemplo, orinar con sangre, incapacidad para orinar que la persona no sea capaz de orinar y tenga que ir a urgencias para que le tengan que poner una sonda u otras alteraciones más graves como daños en la función de los riñones porque cuando la vejiga no se puede evacuar por crecimiento de la próstata, se pueden afectar también la función de los riñones, inclusive hay pacientes que pueden terminar en diálisis.Es un espectro muy grande de alteraciones de las vías urinarias que tenemos que conocer y en caso de que tengamos alguna duda o alguna sospecha de presentar algún problema a nivel de las vías urinarias específicamente de la próstata, es mejor consultar tempranamente.La próstata es una glándula básica para la reproducción, pero tiende a generar enfermedad a partir de cierta edad y es importante identificar esos síntomas para consultar oportunamente al médico. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
Importancia del ejercicio y la actividad física en personas mayores

Vida Saludable Importancia del ejercicio y la actividad física en personas mayores Lee la transcripción Importancia del ejercicio y la actividad física en personas mayores ¿Sabías que la práctica regular de ejercicio en las personas mayores es muy importante?La práctica del ejercicio o actividades físicas en las personas mayores genera múltiples beneficios para esta poblaciónPrimero es importante entender que la edad no debe ser un condicionante para dejar de ser activos en cuanto al ejercicio físico o las actividades físicas y acá hay dos recomendaciones o diferencias que se deben establecer:1.    El ejercicio físico es todas las actividades que yo realizo de manera intencionada con una progresión y un objetivo.2.    La actividad física son precisamente las actividades que realizo en mi cotidianidad: la jardinería, salir a dar un paseo con las mascotas, incluso los mismos quehaceres del hogar.La práctica constante de un ejercicio físico como mencionaba anteriormente, puede traer muchos cambios positivos a nuestra vida y este debe ser entendido como una caminata o la práctica de deportes como la natación, la gimnasia el yoga o incluso el mismo baile.La actividad física podría equipararse con el ejercicio físico en tanto existan tres factores fundamentales: la intensidad, la duración y la frecuencia que se realice en esas actividades.¿Por qué? porque no es lo mismo realizar una actividad sencilla que me está permitiendo trabajar al menos un segmento específico del cuerpo, que hacer otras actividades físicas que me permitan trabajar en todo mi cuerpo como tal. Diferente de lo que ocurre en el ejercicio físico donde como decíamos, es un ejercicio programado con un objetivo que me va a permitir trabajar cada uno de los segmentos de mi cuerpo para lograr un mejor funcionamiento.Es importante entender que no todas las actividades físicas van a suplir el ejercicio físico, por eso mi recomendación es combinar las actividades físicas con un ejercicio físico programado según las necesidades que tengas. ¿Cuáles son esas necesidades?Son las que después de una evaluación, un médico, un deportólogo o un fisioterapeuta determina qué es lo más correcto según tu condición física o de salud.La práctica regular de ejercicio físico favorece a todas las personas sin importar su edad, pero con las personas mayores es muy importante que se realice esta actividad y este ejercicio físico de manera constante porque favorece el aumento en la funcionalidad, es decir, la independencia y la autonomía están relacionados con todos nuestros sistemas y la forma en la que nos conectamos con todas las personas es nuestro cuerpo, nuestra herramienta y nuestro vehículo que nos permite comunicarnos y desenvolvernos en el entorno. Si nuestro cuerpo deja de ser utilizado es comparable a una máquina que no se utiliza más y se oxida, por lo tanto, el ejercicio constante, las actividades prácticas realizadas aumentan el funcionamiento en el cuerpo, indican que debemos seguir activos y mantenernos constantes en nuestra línea de tiempo.Es importante reconocer que la autonomía y la funcionalidad hacen referencia a la capacidad que todos tenemos de desenvolvernos en el entorno en tanto reconozcamos tres aspectos importantes:–       Las actividades básicas de la vida diaria que es vestirme, alimentarme, bañarme.–       Las actividades instrumentales que me permiten a mí el reconocimiento del uso del teléfono, de la preparación de la comida, el aseo de la casa.–       Las actividades avanzadas las cuales me permiten la socialización y la participación en el entorno en el que me encuentro.Pareciera que no, pero todas estas actividades se ven favorecidas por la práctica regular del ejercicio físico y de la actividad física y no menos importante, la estimulación cognitiva, la realización de sudokus, crucigramas, juegos de mesa, juegos de adivinanzas, la lectura, nos permiten mantener nuestro cerebro activo y en óptimas condiciones. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
Sarcoma de tejidos blandos

MEdicina General Sarcoma de tejidos blandos Lee la transcripción Sarcoma de tejidos blandos Hoy les compartiremos información relevante sobre un tumor llamado sarcomas del cual se conoce poco porque es poco frecuente, pero debemos de tener datos relevantes sobre su manejo y cómo es la detección oportuna.El sarcoma de tejidos blandos es un tumor que habla o que se origina en diferentes partes del cuerpo, es una entidad muy heterogénea, puede ser desde los músculos (por eso se llaman tejidos blandos en nuestro organismo), cuando hablamos de la piel, los huesos, las vísceras o de las fibras que recubren estos músculos se habla de tejidos blandos, estos también pueden tener células malignas y son denominadas sarcomas.Los sarcomas pueden estar en cualquier lugar de nuestro organismo, desde la cabeza, el abdomen hasta las extremidades y vamos a comentar un poquito más adelante cómo se clasifican en estos tumores y cuáles son los síntomas más frecuentes.Cuando hablamos de los diferentes tipos de sarcomas, clásicamente estaban distribuidos entre sarcomas que pueden estar en el abdomen o que se llaman retroperitoneales o de extremidades y dentro de esos vamos a escuchar que hay diferentes clasificaciones a nivel molecular de acuerdo a qué parte de esos tejidos blandos tiene su origen:Algunos están formados en el tejido graso y esos se llaman lipomas. Otros están en los músculos, estos son los sarcomas propiamente dichos. También hay rabdomiosarcomas  que pueden estar en la fascia o en unas partes de los músculos; todos esos apellidos tan raros para ustedes no son importantes, pero es información que vamos a obtener normalmente cuando se hace una resección o una biopsia, es decir, cuando se toma una muestra y vemos al microscopio el comportamiento de estos tumores, es muy importante saber que es una familia con diferentes hermanos o primos y todos ellos aunque se agrupan, vamos a ver que en la medicina personalizada van a tener comportamientos diferentes.Pueden ser de diferentes grados, desde grado 1 hasta grado 3.El grado 1 puede ser los lipomas o liposarcoma, es un tumor benigno, es esa bolita que a veces nos dicen los médicos que tenemos como acúmulo de grasa en alguna glándula sebácea, en algunos casos cuando esos nódulos crecen es importante hacer una biopsia y poder ver en el microscopio si esas células se están dividiendo muy rápido o muy lento. Cuando se están dividiendo lento decimos que tienen un grado 1, pueden haber pasado años en la evolución de la enfermedad, sin embargo, cuando hablan de que es un tumor grado 3 o indiferenciado es que ese tumor ha crecido muy rápido y hay que hacer un abordaje mucho más expedito, ir al doctor y consultar de forma rápida. Esto lleva de la mano con cuáles son los síntomas o cómo me voy a dar cuenta de que tengo un tumor de estas características de sarcoma.Si hablamos de los de extremidades con zonas superficiales de nuestro cuerpo, podemos encontrar que generalmente son nódulos o bultos de lento o de rápido crecimiento que aparecen en cualquier parte de nuestros brazos o piernas y que vamos viendo que con el tiempo lejos de hacerse más chiquitos, crecen, es un motivo para ir a consulta y estar seguros de que no ha sido un golpe; la mayoría de personas cuando vamos al doctor es porque nos ha pasado algo agudo que nos duele o molesta y muchas veces los tumores se hacen diagnósticos de forma fortuita o casual, es decir, uno va por una caída y en la exploración se encuentra algo raro, esa es la forma más frecuente de encontrar un sarcoma cuando está en nuestros brazos o piernas y puede pasar a lo largo o en la edad entre niños, jóvenes y adultos entre los 15 y los 30 años, son tumores aunque sean muy variados de gente más joven.Cuando estamos hablando de estos sarcomas, pero están dentro de nuestro organismo ya sea en el abdomen o en la pelvis normalmente lo que va a pasar es que empiezan a crecer y a producir algún síntoma, ya sea de dolor o alteraciones del estreñimiento, esos son más difíciles de diagnosticar cuando estamos hablando de gente joven o adulta, pueden pasar desde los bebés que hay algunos sarcomas muy frecuentes. En los niños es muy sencillo diagnosticar porque como son tan pequeñitos, cuando empieza a crecer algo, lo que se nota es un crecimiento de ese abdomen o de las piernas y dolor abdominal o náuseas que dificultan su ingesta.Cuando ya son adultos a veces tardamos mucho en diagnosticar y suele ser el dolor o alteraciones digestivas las que hacen que tengan que ir a consulta. A veces se confunde con una gastritis u otra molestia, casi siempre se puede estar seguro de que se están enfrentando a algo parecido o que haya que sospechar de un sarcoma, cuando después de ir a la consulta y hacer un tratamiento pasan uno o dos meses y siguen las mismas molestias, es importante solicitar un estudio de imagen, de ultrasonido o tomografía para descartarlo.El tratamiento de los sarcomas en primera elección son nódulos que están y pueden medir desde los 2cm, pero hemos llegado a encontrar hasta 8 – 10 o 12cm, son esos tumores que llegan a pesar de 1 a 2 kilos, o sea, casi como un bebé, es por eso que son muy escandalosos y lo primero que hay que hacer siempre que es posible, es una resección quirúrgica completa sin romper el tumor. Es muy importante que, aunque sean muy grandes, el cirujano sea capaz de quitarlos sin que se rompan porque existe el riesgo en esa ruptura de que se contamine y quede alguna célula y vuelva a crecer otra vez, eso indica que una vez que lo han quitado y lo analizamos al microscopio podamos definir de qué familia o qué tipo se trata. Muchas veces vemos esos tumores y podemos saber si es un liposarcoma, si es un sarcoma de alto grado, pleomórfico, hay un montón de apellidos muy raros que usamos de medicina, pero esos el médico en consulta les va a explicar exactamente qué significan y su grado de diferenciación que va a hablar de la posibilidad de que hay de que vuelva a crecer.De acuerdo a estos hallazgos sobre todo si es un grado 3 o si el tumor mide más de 7cm, aunque se haya quitado completo hay un riesgo de que vuelva a aparecer, es una enfermedad que su comportamiento más importante es que una vez que crece, puede volver a crecer en el mismo lugar varias veces. Hay muchas historias de pacientes con sarcomas que se operan una, dos y hasta tres veces porque vuelve a aparecer ahí la enfermedad sobre todo en los tumores de bajo grado y en esos casos lo que se recomienda es la radioterapia para prevenir que vuelvan a aparecer en ese lugar, la radioterapia sirve para consolidar el tratamiento quirúrgico y esterilizar el lecho.En algunos casos cuando son más grandes o están localizados en el abdomen, podemos encontrar o a veces en niños (rabdomiosarcomas) que el tratamiento ideal es empezar con quimioterapia para hacerlos más chiquitos y luego pasar a la cirugía o radioterapia; estas son las líneas generales del tratamiento.Algunos de estos sarcomas cuando ya han ocurrido muchas veces o algunos de niños que están también en los huesos, tienen una tendencia a escaparse esas células al pulmón, es lo que conocemos como metástasis, en esos casos también es posible sobre todo en adultos jóvenes y niños hacer tratamientos de resección quirúrgica de estas metástasis pulmonares porque da mayor sobrevida global y control de la enfermedad y van a necesitar un tratamiento de quimioterapia o terapias blanco.Dentro de toda esta parte del tratamiento hay novedades; aparte de esta cirugía radioterapia o quimioterapia estándar, tenemos dos entidades novedosas:Una por parte de radioterapia que se llama radiocirugía que es no invasiva y que se ha visto que en los sarcomas es más efectiva porque controla las células tumorales, tiene un comportamiento en el que las mata mucho mejor y controla la difusión de su enfermedad o la diseminación.Y otro aspecto muy importante es una entidad que se llama terapias blanco o terapias dirigidas. Hoy somos capaces de hacer perfiles moleculares en los que vemos no solamente al microscopio, sino que somos capaces de ver esa célula, cómo se divide, su ADN de su núcleo y qué alteraciones tiene. Y de esas alteraciones algunas ya reconocidas podemos bloquearlas con medicamentos ya sean orales o intravenosos e inhibir o parar la replicación desordenada de estas células, ya no van a volver a crecer más.Han tenido muy buenos resultados, algunas todavía están en estudio, pero tenemos mucha esperanza porque al ser una entidad muy heterogénea el poder encontrar un fármaco que pueda ayudar a varias a la vez va a ser muy prometedor.El pronóstico de los sarcomas con base a lo que estamos viendo a lo largo de esta charla es muy variado, si nos encontramos con tumores pequeños y de un grado bajo el pronóstico va a ser muy bueno, con una cirugía van a desaparecer y como diríamos los médicos en el peor de los casos, pudiera volver a aparecer en el mismo lugar y se puede llegar a recetar.Cuando estamos hablando de tumores de sarcomas de Ewing u osteosarcoma o tumores indiferenciados el pronóstico varía mucho aunque sean tumores pequeños, lo primero que hay que descartar es que se debe vigilar siempre que no se vayan al pulmón porque ahí ya estaríamos hablando de una etapa 4 que si bien, es curable en algunos casos o durante algunos años, podemos vivir sin enfermedad. El cáncer es una enfermedad crónica, estamos hablando de controlar esos pacientes, hay algunos que pueden llegar a vivir años con estas lesiones en el pulmón porque son resecables. Hay algunos otros que son muy resistentes, que todavía los diagnosticamos muy avanzados y que, por desgracia, aunque los operemos o les damos radioterapia, vuelven a aparecer y aunque se les da tratamiento siguen creciendo.En esta área nos estamos encontrando que las terapias blanco o los análisis moleculares de estos tumores permiten una nueva oportunidad a este grupo de pacientes de vivir unos meses más o controlar la enfermedad durante un tiempo más prolongado, cosa que hace menos de tres años era prácticamente imposible de considerar.En mi experiencia, he estado trabajando con estos fármacos y con radiocirugía, estamos encontrando unos intervalos o un periodo desde que se diagnostica hasta que no responde a la enfermedad o los tratamientos del doble o el triple de lo que veníamos comentando antes que pudieran ser meses a pasar a años; en la vida de un niño, de un adulto o de cualquiera de nosotros, cada día que vivimos es muy valioso.Con esta charla creemos haber aportado una gran información de su interés respecto a los tumores sarcomas, pero pueden consultar cualquier vídeo en Tu Salud Guía para diferentes temas de salud y de los tumores o cáncer en generalEs muy importante conocer y saber para poder prevenir. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
Protección solar en niños

MEDICINA GENERAL Protección solar en niños Lee la transcripción Protección solar en niños En algunas ocasiones en la consulta de dermatología pediátrica me preguntan acerca de cuál es el momento oportuno en el que un niño puede llevarse a la playa y en ese caso, cuánto o qué protector solar se debe utilizar.En esta oportunidad en Tu Salud Guía te comentaremos sobre las recomendaciones de la protección solar en la edad pediátrica.Mi nombre es Cristina Sanoja y espero que te quedes hasta el final del vídeo para obtener la información que te estaremos suministrando.La protección solar en la edad pediátrica tiene algunas diferencias en comparación con la edad adulta. Hasta el 80% de la radiación solar que recibimos durante nuestra vida, lo hacemos en esa etapa de la niñez y la adolescencia, por lo tanto, realizar una protección solar adecuada es fundamental para prevenir el cáncer cutáneo y otros eventos o factores que se desencadenan posterior a la exposición solar prolongada como las lesiones de envejecimiento cutáneo. Ahora bien, la estructura y el desarrollo de la piel en los niños durante la etapa de recién nacido y durante los primeros seis meses de vida provocan que no sea recomendable utilizar protectores solares debido a la inmadurez en la piel durante estos meses, los componentes de los protectores solares pueden ocasionar reacciones alérgicas e irritaciones, es decir, que durante los primeros seis meses, no recomendamos la exposición solar del niño y si esta ocurre no debe ser mayor a 20 minutos y sobre las horas pico, es decir, entre las 10:00am y las 3:00pm y debe cubrirse al niño con barreras físicas.Las barreras físicas se refieren al uso de gorros o sombreros y vestidos de baños que sean manga larga para evitar que haya una radiación solar sobre la piel.Posterior a esta edad ya existen formulaciones o productos que se conocen como protectores solares pediátricos los cuales tienen componentes que reducen al mínimo la posibilidad de irritaciones o reacciones alérgicas, son libres de parabenos y muchos de ellos son resistentes al agua, es decir que una vez aplicado el protector solar es capaz de resistir la exposición al agua durante al menos 40 minutos.Concluyamos con algunos puntos importantes en cuanto a la protección solar:– En los niños debemos aplicar protector solar media hora antes de que ocurra la exposición solar. Si no hay exposición o se sumerge el niño al agua lo debemos reaplicar cada tres horas, si se sumerge a la piscina apenas salga se debe secar el exceso de agua de la piel y aplicar nuevamente el protector solar.– Debemos complementar la protección solar con barreras físicas con el uso de gorras, sombreros, gafas y vestidos de baño que sean completos o que cubran una mayor superficie corporal y evitar la exposición solar entre las 10:00am hasta las 3:00pm que es el momento en el cual hay mayor exposición a la radiación ultravioleta.– El que esté nublado no quiere decir que estemos protegidos de la radiación ultravioleta porque las nubes son capaces de disminuir la radiación ultravioleta de tipo A, pero la radiación ultravioleta de tipo B y A pueden pasar estas barreras y se reflejan incluso en superficies como la arena. En este sentido, es importante que siempre utilicemos el protector solar en nuestros niños si estamos en zonas descubiertas y donde esta exposición es inherente a la actividad que estamos realizando.Espero que la información que hemos brindado sea de utilidad para el cuidado de la piel de la familia y de los niños. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
¿Qué es Fisioterapia?

Medicina General ¿Qué es Fisioterapia? Lee la transcripción ¿Qué es Fisioterapia? ¿Sabes que la fisioterapia?Vamos a explicar qué es, para qué sirve y qué beneficios trae la fisioterapia para tu salud. La fisioterapia es la rama de la salud que se enfoca específicamente en el movimiento del cuerpo donde abordamos diferentes patologías. Generalmente las patologías que tratamos son asociadas al dolor; el dolor es el mecanismo que tiene nuestro cuerpo para decirnos que algo no está funcionando bien; por lo general, las personas malinterpretan esta sensación como si estuviera algo mal y realmente es un aviso que tenemos que prestarle atención.Como fisioterapeuta es indispensable empezar a manejar el dolor y darle a entender a las personas que es un aliado, por ende, hay diferentes técnicas que utilizamos para modular el mismo y poder empezar a buscar la disfunción o la alteración que tiene a nivel corporal para generar herramientas necesarias para prevenir esas patologías.Dentro de la fisioterapia hay diferentes ramas, mi enfoque se basa en la terapia manual y la inducción miofascial o el manejo del tejido blando donde modulamos un poco el dolor para empezar a brindarle herramientas necesarias al cuerpo y evitar que esos dolores o patologías se vuelvan crónicas y perduren durante el tiempo; la gente aprende a convivir con su dolor, se lo toman como si fuera un enemigo, lo que tenemos que ser capaces es de identificar hasta dónde puedo tolerarlo, hasta dónde puedo moverme y hasta dónde es bueno convivir con él. Es importante saber qué me duele, identificar qué es lo que me está haciendo daño y visitar un profesional idóneo para que no se cronifique dicha patología y deteriore la calidad de vida.El término de fisioterapia está un poco tergiversado en el común de la gente, es normal porque no todo el mundo ha tenido la oportunidad de ir a un fisioterapeuta y saber a qué nos dedicamos. Nosotros no sólo damos masajes, nuestro enfoque es un masaje terapéutico; hay diferentes tipos de masajes, diferentes técnicas, pero enfocados a aliviar el paciente. Hay personas como los masoterapeutas o centros estéticos que tienen esas intervenciones con diferentes fines. ¿Qué es los que queremos lograr?El fisioterapeuta y su herramienta principal es el movimiento, es decir, una vez intervenimos y trabajamos el tema del dolor, lo que es más importante es empezar a prescribir el movimiento, prescribir el ejercicio para brindar las herramientas necesarias y que esos dolores o molestias se vayan eliminando poco a poco y no se cronifique.  Convivir con ese dolor no es bueno porque el dolor no es el enemigo, pero tampoco es lo idóneo o estar ahí adaptado o decir que ya se acostumbró a vivir con ello. Es una llamada de alerta o un aviso que tenemos que prestarle atención y empezar a enfocarnos qué es lo que pasa y qué tenemos que hacer para modificar eso.  Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
Urología, enfermedades que atiende

Vida Saludable Urología, enfermedades que atiende Lee la transcripción Urología, enfermedades que atiende ¿Sabes que es la urología? ¿Qué pacientes ve el urólogo? ¿Qué hace un urólogo?La urología es una especialidad médica, médico quirúrgica, es decir, el urólogo realiza tanto consulta y tratamientos médicos como procedimientos quirúrgicos y básicamente es esa especialidad que trata las enfermedades o patologías del aparato reproductor masculino y de las vías urinarias tanto de hombres como de mujeres.En la parte de los órganos genitales y el aparato reproductor masculino, vemos problemas como la próstata, cáncer de próstata, problemas a nivel del pene y los testículos; y en cuanto a las vías urinarias tanto de hombres como mujeres, vemos todo tipo de enfermedades desde los riñones hasta la salida de la orina por la uretra, tumores en los riñones, tumores en la vejiga, cálculos urinarios, malformaciones anatómicas, infecciones urinarias, problemas como incontinencia urinaria, problemas en el momento de orinar en el vaciamiento de la orina; son muchas las enfermedades que tratan el urólogo.Si tienes alguna enfermedad o sospechas que puedes tener alguna alteración tanto de las vías urinarias siendo hombre o mujer o del aparato reproductor y los genitales masculinos, te invito a que consultes al urólogo. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
¿Qué es la Quiropodia?

Vida Saludable ¿Qué es la Quiropodia? Lee la transcripción ¿Qué es la Quiropodia? ¿Sabes qué es la quiropodia?Antes de empezar es muy importante las medidas de bioseguridad tanto para el paciente como para uno como profesional, el uso del tapabocas y los guantes para poder realizar un examen exhaustivo del pie.La quiropodia es algo comúnmente conocido como el pedicure clínico o el pedicure medicinal, pero dentro de la rama de la podología tiene este nombre que es la quiropodia. Por medio de este procedimiento nosotros podemos evaluar toda la parte del pie empezando por las uñas.¿Qué vamos a evaluar en las uñas? el color, si tiene un color normal o alguna alteración como color amarillo, verdoso o marrón, si la uña está gruesa, entramos a evaluar en la parte de los canales subungueales, si tiene el corte correcto o un mal corte, pasamos a evaluar en la parte de los canales interdigitales, si el paciente presenta alguna callosidad, descamación, ardor o molestia. Continuamos con la parte de la planta del pie para mirar si tiene alguna alteración, algo comúnmente conocido como el clavo que realmente se llama heloma plantar o también tenemos una hiperqueratosis que se conoce como callosidades gruesas que se da en los puntos de apoyo, puede ser entre el quinto metatarso en el hallux o en la parte del talón cuando tenemos sobrepeso; resequedad en la planta de los pies o en los talones.Después de este examen inicial vamos a determinar qué tratamiento hay que realizarle a esta paciente, cada caso es específico. En esta paciente notamos que tenemos presión en la parte de los canales subungueales generando una onicofosis, es decir, esta callosidad que notamos acá en la parte del canal que nos puede generar presión, dolor o molestia confundiéndolo con una uña incarnada, pero realmente no es que la uña esté incarnada, sino que esta callosidad se vuelve muy dura generándonos esa presión, molestia o inconformidad con los zapatos.Para este procedimiento vamos a necesitar de unos instrumentales especializados que utilizamos en la podología, cada instrumental viene empacado, esterilizado y sellado para utilizarlo con cada paciente.Con este alicate grande podemos realizar un corte adecuado.Esto es un guiador el cual tiene filo en la punta distal y por medio de este podemos realizar cortes adecuados, darle forma a la uña, redondearla para que el paciente no sienta presión con el calzado; empezamos a desbridar y a retirar toda la parte de la callosidad que nos puede generar dolor o molestia, estamos limpiando, liberando, acá estamos despejando los canales periungueales y estamos dejando un corte de uña completamente recto.Es muy importante aclarar que los pacientes sin tener conocimiento, en sus casas cuando se están cortando las uñas, pueden cometer muchos errores como profundizar demasiado en la parte de los canales teniendo una idea errónea que mientras más se profundiza, mejor; se están cortando las uñas o se las están limpiando, pero realmente lo que se está generando es un daño en la lámina ungueal porque estamos haciendo un desprendimiento, retiramos más callosidad produciendo una patología que se llama onicomicosis lateral, por eso es muy importante que los pacientes sepan qué procedimientos no se deben de realizar para evitar tener estas patologías y cuando las tengan poder asistir a estos centros de podología que nosotros los podemos ayudar.También es muy importante aclarar la parte de los instrumentales, todos deben de ser de uso personal para así prevenir o disminuir la posibilidad de que nos pueda dar hongos; en una casa cada uno debe tener su cortaúñas y su lima, no deben de ser compartidos y cuando vayamos a centros estéticos también debemos de llevar nuestros instrumentales incluidos los esmaltes.Para este procedimiento de limado electrónico en la uña del hallux debemos de tener otra medida de bioseguridad como el uso de la careta para que todo ese residuo del limado no nos caiga en la cara o en los ojos. Como pueden darse cuenta estas limas son mejor que una lima convencional porque nos pueden ayudar a bajar más rápido el grosor de las uñas, va a ayudar a que el medicamento pueda penetrar realmente en el lecho ungueal ya que la uña se puede desbastar lo suficiente hasta tocar el lecho ungueal.Tenemos también estas que es para una uña que está completamente sana que no necesitamos bajarle el grosor hasta el punto de desbastarla, sino que únicamente necesitamos limar la parte distal de la uña. Esta otra, por su forma anatómica nos puede ayudar a que podamos limpiar toda esta parte proximal pudiendo retirar toda esta parte de células muertas,Por medio de esa lima podemos bajar el grosor de las uñas o quitar esas manchas blancas o color amarillo que a veces se puede presentar por el uso de mucho esmalte o en el caso de cuando tenemos onicomicosis distrófica que la uña tiende a volverse muy gruesa, entonces por medio de esta fresa podemos bajar el grosor.Ahora vamos a seguir con la evaluación de la planta del pie, esta es una paciente que en general su estado de pie está muy sano, pero en otros casos vamos a tener pacientes con mucha callosidad en los puntos de apoyo; para este procedimiento vamos a utilizar un mango de bisturí, una hoja de bisturí que viene totalmente sellada y para cada paciente, esto no se vuelve a reutilizar, una vez lo utilicemos, lo desechamos. Vamos a tomar el pie y comenzamos a desbridar en el caso de que el paciente tenga la callosidad hasta el punto que nos va a quedar completamente la piel y la vamos a poder tocar y no se va a sentir esa sensación de dureza. Como ella es una paciente tan sana, en este momento no se puede realizar este procedimiento, pero en otros casos eso sería lo que se haría.Posterior a eso, vamos a realizar la exfoliación. Este procedimiento nos va a servir para los pacientes que presentan mucha resequedad, que tienen los talones completamente agrietados.Vamos a utilizar una lija número 160 para que nos pueda ayudar a eliminar todas las células muertas, este polvito que se alcanza a ver un poco cuando realizamos la exfoliación son esas células muertas que nos generan esa resequedad; estamos exfoliando, retirando toda esta piel, toda esta resequedad que se puede observar en esta parte del talón hay que hacerlo en movimientos circulares y siempre moviéndolo para no generar un calentamiento y que el paciente pueda sentir esa sensación de calor o de ardor, siempre hay que moverlo. Lo hacemos en todas esas partes que son puntos de apoyo.Luego de realizar la exfoliación podemos observar cómo se ha retirado toda esa piel muerta, la piel tiene un aspecto más sano, más suave, más rosado. En este momento vamos a colocar la luz infrarroja y vamos a realizar una hidratación en la planta del pie, la luz infrarroja nos ayuda a desinflamar a relajar y activar la parte circulatoria; para los pacientes que tienen los pies cansados, inflamados, con mucho dolor después de trabajar todo un día.Mientras realizamos este masaje manual que nos va a ayudar a relajar vamos a colocar la luz infrarroja que ayuda a activar la parte circulatoria y nos va a generar ese calor que nos va a dar esa sensación de descanso; esta cremita también nos va a ayudar a hidratar después de realizar esa exfoliación ya que ella tiene los pies muy resecos.Ya hemos terminado el procedimiento de la quiropodia, solamente lo realicé en el pie derecho para que podamos observar la diferencia de un pie que se le realizó el tratamiento y el otro que todavía no se le ha realizado; podemos ver el corte adecuado que tenemos en todas las uñas, la parte de los canales subungueales que están despejados, sin callosidad, sin presión. En el otro podemos observar los cortes inadecuados, piel muerta y la parte de la onicofosis que es esta callosidad en la parte de los canales subungueales.Mi recomendación como podóloga es que asistas a una cita mensual para que podamos prevenir algunas alteraciones o malformaciones en la parte de los pies. Agenda una Cita Ver todos sus videos aquí Buscar Entradas recientes Pilates para rejuvenecer Tu Salud Guía La comunicación con adolescentes Tu Salud Guía Acné en niños, errores frecuente Tu Salud Guía tusaludguia Conoce nuestra cuenta de instagram. ¿Cuáles son esos mecanismos que pueden ayudar a La recomendación es utilizar crema de dientes con La diabetes puede afectar el deseo sexual, provoca Cargar más... Síguenos en Instagram

Lee mas
Abrir chat
¡Hola! ¿Como te podemos ayudar?